quinta-feira, 28 de abril de 2016

MAQUIAGEM PERFEITA



5 mandamentos para uma maquiagem perfeita


1. Não tenha medo de usar cor
Um esfumado ou delineado colorido é tão sexy quanto um preto. Tem medo de ficar over? Comece marcando apenas a linha dos cilios - os inferiores ficam ótimos destacados. 
2. Prepare o terreno para o esfumado
Para fazer um smokey eye bem feito é importante preparar a pálpebra primeiro: passe um primer e antes de aplicar a cor desejada, esfume um pouco de marrom para marcar o concavo e criar profundidade.
3. Bronzer e contorno são coisas diferentes
O bronzer foi feito para dar um pouco mais de cor ao rosto (como se aquecesse a pele, igual a um bronzeado mesmo), usá-lo como contorno pode deixá-la com aspecto alaranjado. Para fazer contorno utilize pó compacto ou bases um pouco mais escuras que a sua pele.

4. Gloss? Pode e deve!
Desencane de usar sempre batom mate. Uma boca mais glossy pode ser sim muito chic - e muito sexy também! 
5. Esqueça as regras de maquiagem
Não importa quantas dicas de maquiagem você leia, ou quantos tutorias você assista. Maquiagem é construção de estilo, deve ser divertida e combinar com você. Então nada de achar que não pode usar sombra azul ou batom laranja por causa disso ou daquilo. Se der vontade, se joga!

segunda-feira, 18 de abril de 2016

VIOLETA GENCIANA PARA CABELOS LOIROS

Violeta Genciana: É UM Remédio Que Se Compra em Farmácia Paragrafo afta de Bebê. Custa em torno de R $ 4,00. E Um Líquido violeta Bem Concentrado, EE Um Truque Muito USADO Paragrafo neutralizar Toneladas amarelados do Cabelo, mas DEVE Ser Usada com Muito cuidado Paragrafo NÃO deixar o Cabelo Roxo.


Mas Como usar hum VG SEM Ficar COM OS Cabelos roxos?
Muita cautela e Aprender a lidar com Seu Poder de manchar tudo! rsrs
Ela PODE Ser Usada de  Três  Maneiras Diferentes:
misturada NUMA mascara branca,
sem xampu
OU diluída na Água.
Mas OS Antes de QUALQUÉR Coisa,  FAÇA Varios testículos com hum VG,  Até Encontrar Uma Medida Certa e segura PARA O Seu CabeloCOMECE com 1 gota e aumentando vai. Sempre teste em Uma Pequena mecha. LEMBRE-SE Quanto Mais claro, Maior a chance de manchar.
VG Nenhum creme :  A Minha Medida E  1 gota de VG (use hum Conta gotas) Paragrafo Cada Duas colheres de sopa de creme Bem Cheia . Desse jeito Nunca manchou meu Cabelo. Essa Medida na mascara eu  USO APENAS na raiz . Se para Usar Nenhum comprimento e ELE estiver Bem claro, Uma USAR gota Pará  Três  colheres de sopa de rímel.

Na Verdade, a Só usava hum VG pra ajeitar A Minha raiz problematica, mas, Ouvi tanta gente Dizer Que na Água o Cabelo FICA COM Uma divina cor, que resolvi Testar também.


Na raiz eu costumo deixar uns 3 Minutos, Por Que Ela É Mais Escura Que o comprimento e POR ISSO demora Mais pra matizar.

Aplico com a Ajuda de hum pincel Como se estivesse retocando a raiz.  Vou Abrindo Como Camadas e aplico Uma Mistura. Levo em media de 2 a 3 Minutos e lavo em SEGUIDA. Prendo o comprimento do Cabelo com Uma rabo de cavalo ASSIM O Que escorrer da raiz NÃO PEGA Nenhum comprimento.
VG na Água3 gotas em 500ml de Água. Lavo Cabelos OS, e Jogo de Mistura. Deixo Agir sem Máximo 1 Minuto pois meu Cabelo mancha Fácil.  Enxaguo  e hidrato.
Tanto na Água Como No nata, a cor da Mistura e Um lilás clarinho ideal.  De: de: Não adianta Fazer forte, deixar Uma roxa Mistura, a Única Coisa Que vai Conseguir e Um Cabelo colorido, roxo e chumbado

O resultado E Impressionante, um FICA cor Perfeita, Parece Que pintei dia Nenhum. ELE puxa Um pouco pro cinza, mas algo Muito suave. Ainda Bem, Por Que Eu Não Gosto de Cabelo Muito CINZA, fico parecendo UMA rs velha grisalha.




VG sem xampu :  E uma Opção que Menos gosto. Acho que no shampoo, Ela tende a ressecar Mais o Cabelo . Por ISSO, SE parágrafo de um misturar sem xampu, DE Preferência  AOS cremosos  e hidratantes . Eu testei Uma Vez, Matiza Bem, MAS Como NÃO USO Muito shampoo, sou Adepta Ao  Baixa Poo e No Poo ESSE E Uma Mistura que Menos uso.

Tem Que Tomar  Mais  cuidado com ESSA Mistura, pois, Não Dá pra misturar Só na Quantidade Que vai USAR de shampoo na hora de lavar, ENTÃO, PODE Fazer hum shampoo Inteiro, de 300ml, coloque 8 gotas ou Menos. FAÇA UM MISTURA FORA DO pote, Assim podera Regulares Melhor Uma  Concentração  de VG hum USADA Sor . Use Esse shampoo 1 vez POR semana.



A Medida Que Uso e 4 gotas de VG Paragrafo 100 ml de shampoo. ELE FICA UM lilás NÃO Muito claro.
Um Dessa Duração matização COM Água e de boa, Em Média 5 lavagens. Já na raiz, dura em media 3 lavagens.  Se USAR com cuidado, o resultado Sera perfeito.  

A VG mancha?  Mancha sim , aliás, Tudo Que ESTÁ POR Perto! Cuidado Tome Paragrafo Nunca deixar o vidrinho CAIR no Chão, pois terá hum Banheiro roxo POR Muito tempo.

Proteja Como Mãos também. Todo cuidado E POUCO em si Tratando de VG. E sempre, mas sempre meninas,  façam hum teste de mecha , e de Preferência na parte Mais clara do Cabelo.
Dica:  Antes de USAR UM VG, DEIXE o  vidrinho Aberto POR uns 3 dias,  se Puder SER sem sol, AINDA Melhor. ISSO Faz evaporar o Álcool, pois E ELE Quem resseca OS Cabelos.  O meu Nunca ressecou com hum VG e NEM manchou, APENAS Uma mechinha que ficou lilás Uma Vez. 
Se manchar Não Se desespere,  Ela sai com lavagens de Como. Ou, basta USAR UM shampoo de  Limpeza  profunda. DEIXE Uma espuma Agir de Por uns 5 Minutos. PODE USAR UM sabonete branco tipo lavar Dove Para o Cabelo, desbota rapidinho.
VG

QUANDO para Usar, Fique sempre com hum Espelho POR Perto e com o Chuveiro Ligado. O  olhômetro  EO Melhor jeito de saber se Já Chegou Ao that deseja tom.
A Maior Vantagem da VG E Que Ela É  Acessível a todos bolsos OS,  POIS Custa Quase nada, em Média 2,00 reais e dura Muito, MAS MESMO Muito. A Minha TEM Quase 1 ano, EO Vidro tá na AINDA Metade. E Quanto Mais velha Melhor.  Eu Disse velha e NÃO Vencida ok?
Sei Que Muita gente vai torcer o nariz e Dizer Que Já manchou o Cabelo, nem que ELE ficou super ressecado com ELA. Mas E como Eu Disse, sabendo usar, Ela vai Ser hum Aliada Melhor do Seu Cabelo loiro. Alias,  Outros matizadores Caros também Mancham e chumbam OS Cabelos.

quarta-feira, 13 de abril de 2016

ORIENTAÇÕES PARA QUEM FAZ DIETA

RECOMENDAÇÕES

Ingerir no mínimo 2.0 litros de água diariamente;
– Não utilize açúcar nas preparações, opte por adoçantes;
– Coma de 03 e3 horas de acordo a dieta prescrita;
– Faça atividade física diariamente, ou no mínimo 3 vezes;
– O cardápio é basicamente composto de fibras das frutas, legumes e verduras e dos cereais integrais;
– Consuma somente carnes magras e preparações cozidas assadas ou grelhadas.

Sugestão de Cardápio para Emagrecer 5 kg

Café da manhã
  • Opção 1: 200mL de suco de laranja ,1/2 maçã, 1 torrada, 1 fatia de queijo branco magro.
  • Opção 2:100mL de suco de soja light,1 fatia de melancia,4 biscoitos de maisena,1 col sopa de cottage.
  • Opção 3:200mL de leite desnatado com café,1/2 papaia,1 fatia de pão de fôrma light 1 fatia fina de ricota.
Lanche da manhã
  • Opção 1:1 iogurte natural desnatado.
  • Opção 2:1 taça de gelatina diet.
  • Opção 3:1 barra de cereal light.
Almoço
  • Opção 1:1 prato sobremesa de alface 1 palmito,1 filé mignon pequeno grelhado 2 col sopa de purê de batata,1 banana-prata assada com canela.
  • Opção 2:1 prato sobremesa de agrião ,2 col sopa de milho,1 pedaço pequeno de lasanha à bolonhesa,2 floretes de brócolis ao vapor,1 taça de gelatina.
  • Opção 3:1 prato sobremesa de escarola,1 filé pequeno de frango,1 escumadeira de vagem cozida,1/2 pêssego com calda light de chocolate.
Lanche da tarde
  • Opção 1:200mL de suco light,8 gomos de tangerina,1 torrada grande integral,1 col soap de requeijão light.
  • Opção 2:200mL de limonada ,1/2 pêssego,1 fatia de pão de fôrma light,1 fatia de peito de peru.
  • Opção 3:1 copo 200mL de suco light de maracujá,2 morangos,1 biscoito de gergelim,1 Polenguinho light.
Jantar
  • Opção 1 :1 prato sobremesa de rúcula,1/2 beterraba ralada,1 filé médio de linguado assado,1 escumadeira de cuscuz de legumes.
  • Opção 2:1 prato sobremesa de repolho,1/2 pepino,1/2 beterraba cozida,1 escumadeira de macarrão à bolonhesa.
  • Opção 3:1 prato sobremesa de acelga ,1 rabanete ,1 filé pequeno de frango grelhado 1 batata sauté.
Ceia
  • Opção1: 1 taça de salada de frutas.
  • Opção2: 1 fatia de abacaxi.
  • Opção3: 1 maçã assada com canela.

>> RECOMENDAMOS PARA VOCÊ